うんどう教室　岩戸川緑地公園

住所 狛江市岩戸南4-17-28
電話番号 電話:狛江市 高齢障がい課：03-3430-1251
営業時間 第2・4木曜日　14：00～15：30

活動場所

岩戸川緑地（緑道）のほぼ最終地点、喜多見中学校寄りの場所に運動用の遊具が設置してあります。

活動内容

当日来られる方が集まって、地域の運動指導員に教わりながら、運動をしています。大体10～15名程度集まることが多いです。

準備体操や整理体操も行いながら、遊具を利用した運動を中心に行っています。

１，つまずかないうんどう

２，かいだんうんどう

３，ふらつかないうんどう

４，全身のびのびうんどう

合言葉

健康づくりのうんどうは　他人と比べることでも　勝つことでもありません。　自分に合ったうんどうを　ゆっくりノンビリ続けて、今やれることが５年後にできればそれでいいんです。（それはものすごく向上していることなんです。）

参加費用

無料

参加方法

参加希望の方は、お気軽に開催時に直接会場へお越しください。

※雨天中止